Перейти к основному контенту

Блог Димы Колосова

Тег: system

Осознанная пауза после завершения задачи

Один из самых классных приёмов, который я стараюсь использовать – осознанная пауза после завершения задачи. Подходит и для личных, и для рабочих задач.

Цель – дать сознанию время “подышать” и переключиться.

Светлые темы

Недавно наткнулся на статью, главный посыл которой заключался в научном доказательстве превозмогания белых тем над тёмными. В конце автор предлагает вызов: попробовать светлые темы в течение недели.

Почему бы и нет, подумал я, и продержался три дня. Дальше на мой взгляд было бессмысленно продолжать, потому что выводы уже были сделаны.

Clearing to Neutral

Clearing to Neutral - это метод, придуманный когда-то ребятами из Asian Efficiency. По их словам, он помогает избавиться от прокрастинации, уменьшает трение при переходе к новой задаче, а как по мне, так ещё и снимает тревожность.